Tratamiento para el estreñimiento

Tratamiento para el estreñimiento

Abigail Bello Gallardo
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Xalapa, Veracruz. El tratamiento para el estreñimiento depende de la causa y debe diagnosticarse a través de distintos estudios y procedimientos, por ejemplo: Análisis de sangre, sigmoidoscopía, colonoscopia, radiografía, manometría anorrectal, evaluación del tránsito colónico, entre otros.

Cambios en la alimentación y la forma de vida. Medidas para aliviar el estreñimiento:

* Aumentar el consumo de fibras. Comience de a poco a consumir más frutas y vegetales frescos todos los días.

* Elija panes y cereales integrales, tome mínimo ocho vasos de agua al día.

* Aumentar repentinamente la cantidad de fibra que consume puede provocar hinchazón y gases; por eso, vaya incrementando la cantidad poco a poco hasta llegar al objetivo en el transcurso de algunas semanas.

* Realice ejercicios la mayoría de los días de la semana de acuerdo a su edad y condiciones generales de salud.

No ignore la necesidad de evacuar los intestinos. Cuando sienta el impulso de evacuar el intestino, no lo pase por alto. Tómese su tiempo en el baño para permitir evacuar los intestinos sin distracciones ni apuros.

Medicamentos

Laxantes. Cada laxante actúa de una manera distinta para facilitar la evacuación intestinal. Su médico puede indicarle el más adecuado.

Lubricantes. Los lubricantes como el aceite mineral permiten que las heces transiten por el colon más fácilmente.

Ablandadores de heces.

Enemas y supositorios. Los supositorios de glicerina o bisacodilo también pueden ablandar las heces. (Leer completo: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/constipation/diagnosis-treatment/drc-20354259 ).

Cirugía

La cirugía puede ser una opción si la causa del estreñimiento crónico es un bloqueo, rectocele, fisura anal o constricción.

Extraer una parte del colon mediante cirugía puede ser una alternativa para las personas que han probado otros tratamientos sin éxito.

Tratamiento complementario

Se está evaluando la utilidad de la acupuntura. Se aceptan los beneficios de los probióticos.

El especialista que diagnostica y trata el estreñimiento es el gastroenterólogo.

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En otro orden de ideas, felicito a mi mamá, la profesora Rosalba Gallardo Herver con motivo de su cumpleaños. Muchas felicidades, mami.

Uñas encarnadas u onicocriptosis

Xalapa, Veracruz. La onicocriptosis es llamada comúnmente uña enterrada o encarnada.

Las uñas encarnadas de los pies son un trastorno frecuente por el que el extremo superior o el costado de una uña del pie ingresa en la carne blanda. El resultado es dolor, enrojecimiento, inflamación y, algunas veces, una infección con pus, incluso gangrena. (Lea usted: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903 ).

El dedo “gordo” es el más afectado.

Si tiene diabetes o alguna otra enfermedad que disminuye la circulación de la sangre hacia los pies, tiene un mayor riesgo de presentar complicaciones con las uñas encarnadas del pie.

Tratamiento en casa

* Remojar los pies en agua tibia. Hágalo durante 15 a 20 minutos, tres o cuatro veces al día.

* Colocar algodón o hilo dental debajo de la uña. Después de cada remojo, coloque nuevos trozos de algodón o de hilo dental debajo del borde encarnado. Esto ayudará a que la uña crezca por encima del borde de la piel.

* Aplique crema antibiótica en el área sensible y vende el dedo.

* Considere el uso de calzado de punta abierta o sandalias hasta que el dedo esté mejor.

* Tome analgésicos como el paracetamol o medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno para ayudar a aliviar el dolor del dedo (Revisar: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908).

Prevención

Para ayudar a prevenir una uña del pie encarnada, se recomienda:

* Cortar las uñas de los pies de forma recta, no curvas.

* Si tiene una enfermedad que provoca una mala circulación sanguínea en los pies y no puede cortarse las uñas, visite a un podólogo con frecuencia.

* Mantenga las uñas de los pies con un largo moderado, no muy cortas.

* Use zapatos que calcen bien. Los zapatos que aprietan o hacen demasiada presión en los dedos del pie pueden hacer que la uña “se entierre”.

* Si su trabajo le pone en riesgo de lastimar sus pies, utilice calzado de protección, como zapatos con punta de acero.

* Revise sus pies diariamente.

El profesional de la salud especializado en tratar las uñas “encarnadas” es el podólogo o su médico de confianza.

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En otro asunto, como siempre, insisto en la imperiosa necesidad de que las instituciones de salud en México informen y eduquen a la población de manera sencilla, breve y frecuente acerca de las enfermedades, y cómo prevenirlas o controlarlas, a través de todos los medios de comunicación masivos; además de promover políticas públicas adecuadas para lograr la eficiente prevención y control de las enfermedades o de sus complicaciones.

Por último, por favor, todo el que pueda quedarse en casa, hágalo. La pandemia por covid-19 sigue presente y muchos diariamente continúan muriendo en México y en el mundo debido a esta enfermedad. Incluso, varios estados están volviendo a semáforo rojo. Ayudemos a combatir este padecimiento, no saliendo de casa o si hay que hacerlo, guardando la sana distancia de 1.5 o 2 metros alrededor, lavando con frecuencia las manos con agua y jabón, además de continuar practicando las indicaciones sanitarias oficiales.

Causas de la hinchazón de las piernas

Xalapa, Veracruz. La hinchazón de las piernas por retención de líquido en los tejidos de las piernas se conoce como edema periférico. Puede deberse a un problema con el aparato circulatorio, el sistema linfático o los riñones. (Leer: https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/leg-swelling/basics/causes/sym-20050910 ).

La hinchazón de las piernas no siempre es signo de un problema cardiaco o circulatorio. A menudo se puede presentar hinchazón debido a la acumulación de líquido por tener sobre peso, estar inactivo, después de estar sentado o parado durante un largo tiempo o por usar medias o calcetines ajustados.

Los principales factores relacionados con la acumulación de líquido comprenden los siguientes:

* Diferentes enfermedades en el corazón y del tejido que lo rodea.

* Diversos padecimientos dentro y fuera de los riñones y en sus vasos.

* Cirrosis (cicatrización del hígado).

* Trombosis venosa profunda (várices).

* Terapia hormonal.

* Linfedema (obstrucción en el sistema linfático).

* Medicamentos como el ibuprofeno o el naproxeno.

* Embarazo.

* Medicamentos que se utilizan para la diabetes y la presión arterial alta.

* Sentarse por un largo tiempo, como en los vuelos de aerolíneas.

* Estar parado durante mucho tiempo.

* Tromboflebitis (un coágulo de sangre que suele presentarse en la pierna).

* Insuficiencia venosa y crónica (las venas de las piernas tienen problemas para devolver sangre al corazón).

Es posible que la inflamación sea una respuesta normal a una lesión o a una enfermedad, o también puede deberse a la artritis reumatoide u a otro trastorno inflamatorio.

Los signos de edema comprenden los siguientes:

* Hinchazón o inflamación (con frecuencia acompañada de dolor o ardor) del tejido que está directamente debajo de la piel.

* Piel estirada o brillante.

* Piel que retiene un hoyuelo (fóvea) después de presionarla durante varios segundos.

* Aumento del tamaño abdominal. (Consultar: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/edema/symptoms-causes/syc-20366493).

El profesional médico en tratar la hinchazón de piernas es el especialista en Angiología y cirugía vascular, el médico internista o su médico de confianza.

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Por último, le invito a ver y a participar en el programa Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud; el próximo viernes, a las 20 horas. Lo transmitiremos por Facebook: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud y Revistasinrecreo.com; Internet: www.emcs.mx